PDA

View Full Version : Người làm thay đổi lịch sử


bachkhoatusonss
07-10-2013, 12:25 AM
Người làm thay đổi lịch sử (http://tinyurl.com/DAITUONGSO1-VIETNAM)






Trung tướng Phạm Hồng Cư, nguyên Phó Chủ nhiệm Tổng cục Chính trị Quân đội Nhân dân Việt Nam, cho biết một vị tướng người Anh đã từng nhận định như vậy về Đại tướng Võ Nguyên Giáp


Phóng viên: Là tác giả cuốn sách Đại tướng Võ Nguyên Giáp thời trẻ, ông nhận định yếu tố nào đã tạo nên tài thao lược và nhân cách của người Anh Cả Quân đội Nhân dân Việt Nam?

- Trung tướng Phạm Hồng Cư: Đại tướng Võ Nguyên Giáp không những thấm nhuần truyền thống yêu nước của dân tộc mà còn thấm nhuần cả nghệ thuật, học thuyết quân sự và đạo đức cách mạng. Tất cả đã tạo nên vị Đại tướng hội đủ 6 chữ mà Bác Hồ căn dặn là “Trí, Dũng, Nhân, Tín, Liêm, Trung”.

http://tinyurl.com/DAITUONGSO1-VIETNAM



http://nld.vcmedia.vn/sJWPTiFaSwNND9Ia6fiyKCBhxcAj6n/Image/2013/610/2duoi_a5235.jpg (http://tinyurl.com/DAITUONGSO1-VIETNAM)
Trung tướng Phạm Hồng Cư và cuốn sách Đại tướng Võ Nguyên Giáp (http://tinyurl.com/DAITUONGSO1-VIETNAM)thời trẻ Ảnh: THẾ DŨNG
Dù Đại tướng đã 103 tuổi nhưng cựu chiến binh chúng tôi muốn ông sống mãi. Đặc biệt, chỉ còn ít tháng nữa là kỷ niệm 60 năm chiến thắng Điện Biên Phủ và 70 năm ngày thành lập Quân đội Nhân dân Việt Nam, chúng tôi rất mong người Anh Cả còn sống để cùng chung vui. Việc Đại tướng ra đi là nỗi tiếc thương vô hạn cho người lính chúng tôi.
Cá nhân ông có kỷ niệm sâu sắc nào với Đại tướng?

- Giữa tôi và Đại tướng Võ Nguyên Giáp có rất nhiều kỷ niệm. Tôi đã tham dự rất nhiều chiến dịch như Việt Bắc, Biên Giới, Điện Biên Phủ và cũng là người có mặt trong Chiến dịch Hồ Chí Minh. Dưới sự chỉ huy của Đại tướng, tôi có rất nhiều kỷ niệm nhưng sâu sắc nhất là những lần nhận lệnh từ ông.

Một trong những lần đó là ngày 7-4-1975, chúng tôi nhận được lệnh “thần tốc, thần tốc, táo bạo, táo bạo” khi đang hành quân vào miền Nam. Sau đó, tôi cùng với Chính ủy Quân đoàn 2 đi phổ biến mệnh lệnh này và đều nhận được khí thế hừng hực của các chiến sĩ. Đọc xong mệnh lệnh, tôi cùng các chiến sĩ luôn hô rất to: “Quyết chiến, quyết thắng…, thần tốc, táo bạo!”.

Những quyết sách quân sự táo bạo, tạo nên chiến thắng lớn của quân đội ta đã cho thấy sự chỉ huy quân sự thiên tài của Đại tướng Võ Nguyên Giáp. Theo ông, đâu là sự bắt nguồn của những mưu lược này?

- Trước hết, xuất phát từ việc thấm nhuần nghệ thuật đánh giặc của dân tộc Việt Nam ta là “lấy yếu thắng mạnh, lấy ít thắng nhiều, lấy chính nghĩa thắng hung tàn, lấy chí nhân thay cường bạo”. Tiếp đó, với việc áp dụng chiến tranh toàn dân, Đại tướng cũng rất tài tình trong việc dụng binh đối với những binh đoàn chủ lực, cách đánh rất phù hợp với từng đối tượng. Cụ thể là ở chiến dịch Điện Biên Phủ, Đại tướng đã thay đổi chiến lược từ “đánh nhanh, thắng nhanh” sang “đánh chắc, thắng chắc”.

Phẩm chất con người Việt Nam nói chung và người lính Cụ Hồ nói riêng đã được thế giới công nhận và vị nể là không dồn kẻ thù đến chân tường, luôn sẵn lòng khép lại quá khứ khi cuộc chiến kết thúc, dẹp bỏ thù hằn?

- Trong trận chiến, Đại tướng Võ Nguyên Giáp (http://tinyurl.com/DAITUONGSO1-VIETNAM)luôn thể hiện tinh thần “quyết chiến, quyết thắng” nhưng ông lại hết sức nhân văn, chấp hành chính sách thu phục đối phương của Đảng và quân đội ta. Điều này đã được chính những tướng lĩnh phía bên kia công nhận và vị nể. Đặc biệt, một vị tướng người Anh đã nhìn nhận: “Đại tướng Võ Nguyên Giáp là một trong những người hiếm hoi trên thế giới làm thay đổi dòng chảy lịch sử”, cụ thể là “bằng những chiến công của mình, Đại tướng Võ Nguyên Giáp đã làm thay đổi dòng chảy lịch sử - góp phần đưa phong trào giải phóng dân tộc trên thế giới lên cao

http://tinyurl.com/DAITUONGSO1-VIETNAM

bachkhoatusonss
04-11-2013, 02:05 PM
5 thực phẩm giảm cân mùa lạnh (www.hoaquaonline3mien.com)


Trong mùa lạnh, chúng ta thường có cảm giác mau đói và ăn vặt nhiều hơn. Các thực phầm dưới đây giúp bạn chống cơn đói mà vẫn duy trì trọng lượng cơ thể của mình.
1. Táo (www.hoaquasach.vn)
Đã là phụ nữ thì đừng quên chọn táo làm món ăn vặt mỗi ngày. Táo (www.hoaquaonline3mien.com) có hàm lượng calo vừa phải và chất xơ cao (trung bình khoảng 95 calo và 4 gram chất xơ mỗi quả) nên có thể giúp bạn thỏa mãn cơn đói và nhanh chóng đánh bay cơn thèm ăn.
http://phunutoday.vn/upload_images/images/1%28116%29.jpg (www.hoaquasach.vn)
Và trong một nghiên cứu gần đây của Đại học bang Florida, táo khô cũng giúp chị em giảm cân hữu hiệu, bởi trong táo có chất chống oxy hóa (www.hoaquaonline3mien.com)và pectin (một loại chất xơ) có tác dụng đốt cháy chất béo rất hiệu quả. Phụ nữ ăn một cốc táo khô (www.hoaquaonline3mien.com)mỗi ngày, liên tục trong một năm không chỉ giúp giảm cân mà còn giảm cả cholesterol.

2. Bí đao

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bí đao chứa tới 95% hàm lượng nước. Loại quả này lại chứa rất ít năng lượng, chỉ 15 kgcalo/100 gram và không có chất béo.

Bí đao rất tốt cho chị em muốn “giữ eo” hay giảm cân bởi vì chỉ cần 227g bí đao nấu chín có thể cung cấp 214% lượng vitamin A và 1/3 lượng vitamin C bạn cần trong mỗi ngày. Bí còn chứa rất ít calo – chỉ chứa 80 calories mỗi cốc trong khi đó một lượng khoai lang tương đương lại là 180 calo nên dù ăn nhiều bạn cũng không phải lo đến việc tăng cân.
http://phunutoday.vn/upload_images/images/2%2863%29.jpg
3. Súp lơ xanh

Bông cải xanh có chứa lượng calo thấp, vì vậy mà chúng rất hợp với những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng. 146 gram chỉ chứa khoảng 50 calo, điều này đã giúp bông cải xanh thành loại thực phẩm tuyệt vời cho những người không muốn tăng cân.

Ngoài ra, trong bông cải xanh có rất nhiều crom, chất xơ và kali là những loại khoáng chất cần thiết giúp giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.
http://phunutoday.vn/upload_images/images/3%2836%29.jpg
4. Cải xoăn

Trong những ngày thời tiết hanh hao này thì những loại rau lá xanh đậm là biểu tượng tốt cho sức khỏe. Giống như súp lơ xanh, súp lơ trắng và cải bắp, cải xoăn là một loại rau họ cải có chứa sothiocyanates, một chất giúp tăng sức mạnh giải độc của cơ thể, đánh tan chất béo trong cơ thể.

Cải xoăn là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C và vitamin K tuyệt vời. Bên cạnh đó, cải lá xoăn còn là nguồn cung cấp chất xơ và nhiều chất khoáng cần thiết cho sức khỏe như folate, sắt, canxi, kali, mangan và phốt pho, không có chất béo nên giúp bạn vừa bổ sung dinh dưỡng lại không lo tăng cân..
http://phunutoday.vn/upload_images/images/4%2829%29.jpg
Hàm lượng chất xơ cao có trong cải lá xoăn giúp làm giảm mức cholesterol cao, từ đó giúp ngăn ngừa hiện tượng xơ vữa động mạch. Theo tính toán của chuyên gia, một cốc nước ép cải lá xoăn cung cấp 10,4% lượng chất xơ yêu cầu của cơ thể mỗi ngày.

Một chén cải xoăn chỉ chứa 36 calo, 5 gam chất xơ và 0 gam chất béo. Vì vậy, nó rất tốt để giúp đỡ quá trình tiêu hóa và loại bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể.

5. Bắp cải
http://phunutoday.vn/upload_images/images/5%2826%29.jpg (www.hoaquasach.vn)
Bắp cải là một loại rau tiêu biểu trong mùa lạnh. Nó là sự lựa chọn tuyệt vời đối với những người đang giảm cân hay muốn giữ gìn trọng lượng của mình. Cùng với những “người anh em” thuộc họ nhà cải như súp lơ, cải bruxen, cải xoăn, bông cải xanh,… thì bắp cải được coi là chứa nhiều chất xơ và thân thiện nhất với trọng lượng của bạn.

Bắp cải ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo vào mật sau bữa ăn, nhờ đó làm giảm số lượng tổng thể của cholesterol trong cơ thể và giúp bạn tránh tăng cân.


==== > mời các bạn xem thêm thông tin hữu ích từ website : www.hoaquasach.vn - www.hoaquaonline3mien.com

hay cập nhật giá liên tục trên fanpage của chúng tôi : https://www.facebook.com/hoaquasach